自分にはピッタリ

211203

ストレスと力みがあって苦労していましたが

キープエイジを受けて少しずつ楽になってきました。

これまで体力も健康も自信を持っていたのですが

ある年齢に達すると十分にケアしないといけないなと感じています。

キープエイジ(年齢相応の体を維持する)という考え方が

自分にはピッタリだったと思っています。

無理なくゆっくりと続けて行こうと思います。

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